Ти як? Поради собі у збереженні ментального здоров'я.

 

08.10.2025 року практичний психолог опорної школи Первозванівського ліцею Ольга Агішева разом з учнями 10 класу говорили про те, що означає бути ментально здоровим у сучасному світі 
Учні ділилися власними думками про те, як не тільки підтримувати себе у стресових ситуаціях, а й допомагати іншим.

Разом ми вчилися слухати себе, приймати свої емоції та шукати способи підтримки у важкі моменти.

А ще учні написали листа собі, який допоміг їм відповісти на запитання: "що насправді відчуваєш?", "чого прагнеш і що тебе турбує?" Лист — це момент «поставити паузу» і поговорити з собою чесно, підтримати себе , поставити нові цілі, щоб разом рухатися до перемоги!

Основні висновки заняття:
 дбай про себе — відпочинок не лінь, а потреба;
 не бійся просити допомоги;
 рухайся, спілкуйся, твори;
 будь до себе добрим 

Автор тексту та медіаматеріалів - Ольга Агішева.